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深茶协---教你如何喝茶

前言:茶是好东西,但是并不是每时每刻都是适合喝茶的。按照自己的体制、职业来选茶,总之,根据你所处的环境和体质来选茶以及再相应的时间喝茶,就会让你的生活更加健康。



喝茶的时间原则

       茶是好东西,但是并不是每时每刻都适合喝茶的。

 

       首先的一点,饭前饭后半个小时都不要饮茶。饭前饭后,我们要保证身体对于接纳喝消化食物的需要,而茶会刺激中枢神经系统,把本应更多地参与到消化中的物质与能量,消耗到其他方面。另外,茶水和汤羹不同,汤羹因为或者含有碳水化合物,或者有油脂调味,他们的作用是刺激肠胃,是肠胃做好相应的准备,而茶水不仅没有这个功能,还会冲淡已经分泌的胃液,碱类物质又会中和胃酸,刺激肠胃加快蠕动,所以饭前饭后马上喝茶,易造成肠胃不畅,消化不良,食物在胃内停留时间过短,营养物质不能充分分解吸收。长此以往,不仅会使人羸瘦,而且叶容易造成体内失和,肠道功能紊乱,胃病和胃炎也容易发生。

 

       其次是空腹时不要喝茶,就是胃内太空的时候也不要喝茶。这个时候喝茶,特别容易引起“茶醉”。这里有个我身边的案例:我有个同事平常喝茶频繁,本来身体对茶的耐受程度已经很高了,可是有一次他感到饥饿的时候喝茶,喝下不久就感觉头上虚汗直冒,脸上潮红,心神烦闷,头脑发懵,他说那个滋味比酒还要难受,这就是所谓的茶醉。所以,饥饿的时候最好不要喝茶,如果实在是要喝,先吃些茶点,比如:饼干、糖果、坚果之类的小食品,以免发生茶醉这种情况。

 

       最后是得病期间不能喝茶。如果感觉身体不适,通常是疾病初起,喝茶会干扰体内对疾病的应激反应,同时也会干扰疾病的外显症状。如果是病中,茶性和药物难免发生冲突,干扰治疗效果。


 

按自己的体质、职业来选茶

      每个人的体质不同,也应该选择不同的茶叶。茶叶整体主要清热解毒沉降,另外也会兴奋神经中枢,提神醒脑,那么,不发酵的茶这个作用就强一些,发酵以后就逐渐减弱。所以,寒性体质的人,尽量减少喝绿茶,应该以红茶或普洱熟普为主;脾胃虚寒的人,可以选择红茶加牛奶或红糖或蜂蜜来逐渐适应。神经衰弱的人和睡眠不好的人,也不能喝绿茶,首选普洱熟茶。血脂比较高的人首选乌龙茶,可以有效地减少血液中的脂肪含量。

 

       接下来我们说职业,如果你是办公室的人,要经常喝普洱生茶,有助于促进血液循环;如果你喝电脑等电器设备打交道,要多喝白茶,白茶促进人体抗辐射的功效是很强大的;如果你的环境有很多粉尘,要经常喝些绿茶,绿茶可以清肺;如果你的工作环境比较阴暗湿冷,要多喝红茶,红茶可以辅助去除湿气;如果你的工作环境空气比较浑浊,那你要经常喝些花茶,好的花茶可以破郁除闷。

 

       总之,根据你所处的环境和体质来选茶,就会让你的生活更健康。

 
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